Menopoz Döneminde Cinsel Yaşam

Sağlıklı her kadın menopoz dönemini yaşamaktadır. Menopoz dönemine giren veya menopoz öncesi dönemi yaşayan kadınların araştırdıkları konular arasında yer alan menopoz döneminde cinsel yaşam hakkındaki bilgileri sizleri için derledik.

Menopoz Döneminde Cinsel Yaşam

Genel kanı itibariyle menopoz dönemine giren kadınlar bu dönemde cinsel yaşamlarının biteceğine dair endişeler yaşamaktadır. Oysaki bu dönemde cinsel yaşamın bitmesi söz konusu değildir. Daha çok psikolojik nedenler ile oluşabilecek cinsel isteksizlik aslında sadece menopoz döneminde değil, kadın hayatının her evresinde yaşanabilecek bir durumdur. Hatta günümüzde yapılan çalışmalar kadınların menopoz döneminden sonra cinsel isteklerinin daha fazlalaşabileceğini ortaya koymuştur.

Kadın yaşamında doğurganlık döneminin sonlanmasını ifade eden menopoz, cinselliğin sonlanmasını ifade etmemektedir. Bu dönemde yaşanan hormonsal değişimler nedeniyle östrojen hormonu azalmakta bu nedenle libido düşüşü ve vajinal kuruluk yaşanabilmektedir. Bu durum hormonsal değişimler tamamlandığında ve kadın vücudu uyum sağladığında sonlanmaktadır. Cinsel isteksizliğin devam ettiği durumlar ise genellikle kadının bu dönemde üreme fonksiyonlarını tamamen kaybedeceğine yönelik endişelerinden duyduğu kaygı nedeniyle oluşmaktadır. Cinsellik, hormonal değişimler ile ilişkilendirilmemelidir.

Menopoz Döneminde Cinsel Yaşam Nasıl Canlandırılır?

• Bu dönemde yaşanabilecek endişe ve kaygı gibi psikolojik etkiler nedeniyle uzman desteği alınabilir.
• Sistematik ilaç tedavileri ile vajinal kuruluk ve çatlak gibi problemler ortadan kaldırılabilir.
• Doktor kontrollerinde gerekli görüldüğü taktirde hormon replasmanı ile cinsel problemlerin çözümü sağlanabilir.
• Bu dönemde Kegel egzersizlerinin düzenli olarak yapılması gereklidir.
• Eşler bu periyotta birbirlerine karşı anlayışlı davranmalı ve psikolojik açıdan birbirlerini desteklemelidir.
• Menopoz döneminin kadın yaşamının doğal bir süreci olduğu kabul edilmelidir.

Sonuç olarak, menopoz dönemi cinsel hayatın sonlanması değil, doğurganlığın sonlanması dönemidir. Bu nedenle hayatımızdaki tüm dönemleri nasıl kabul ediyorsak bu dönemi de yaşamak ve kabul etmek zorundayız. Eğer doğurganlığın sonlanması yaşamımızda olumsuz psikolojik etkiler yaratıyor ve yaşamın bir parçası olan cinselliğe olumsuz şekilde etkiliyorsa, bu psikolojik etkilerden destek alarak kısa sürede kurtulmak mümkündür. Bu dönemde önemli olan; sağlık kontrollerinin ve gerekli jinekolojik muayenelerin periyodik olarak yaptırılmaya devam edilmesidir.