Yüz Yogası Nedir Nasıl Yapılır?
Yüz Yogası Nedir Nasıl Yapılır?
Güzellik her kadın için önem taşır. Çağlar boyu kullanılan ama günümüz trendlerinde yerini yeni alan yüz yogası, estetik operasyonlardan daha uzun zamanda sonuç veren ama tamamen doğal olan bir yöntem olarak öne çıkıyor.
Yüz yogasının faydaları saymakla bitmiyor. Yüzün gençleşmesi, cildin gergin bir yapıya kavuşması ve sağlıklı görünmesini sağlayan yüz yogası hem kolay öğrenilen bir uygulama hem de internetten yapılışı ile ilgili birçok video bulmanız mümkün. “Yüz yogası nedir, nasıl yapılır?” başlıklı yazımızda sizlerle yüz yogasını daha yakından tanıyalım.
Yüz Yogası Nedir Nasıl Yapılır?
Yüz Yogasının En Temel Etkileri Nelerdir?
Yüz yogası içinde birçok hareketi barındırır. Her hareket, yüzün gençleşmesi ve gergin bir yapıya kavuşması için tasarlanmıştır. Kaz ayakları ve yüzdeki kırışıklıkları hedef alan uygulama, botoks etkisi yaratır. Eğer yaratılan bu etkinin uzun süreli olmasını istiyorsanız yüz yogasının her gün düzenli olarak yapılması tavsiye edilmektedir. Yoganın etkisi ancak her gün düzenli olarak yapıldığında görülebilir.
3 Temel Yüz Yogası Hareketi Nelerdir?
Balon Hareketi
Balon hareketi temel yüz yogası hareketlerinden ilkidir. Yanakların şişirilerek balon gibi görünmesi ile yapılan hareket, kendi belirlediğiniz saniyeler süresince yapılabiliyor. Bu hareketi 15 set halinde günlük rutininiz içinde yaparsanız cildinizdeki gerginleşmeyi hissedebilirsiniz.
Kalem Hareketi
Yüz yogasının ikinci temel hareketinin adı ise kalem hareketidir. Dudaklarınızı içe doğru büzerek ve arasına bir kalem koyarak yapılan hareket, düzenli olarak yapıldığında dudak kenarlarında olan kırışıklıkların oluşmasını engelliyor. Bu hareket var olan kırışıklıkların ise yok olmasını sağlıyor.
Avuç içi alına
Kaşların daha kalkık bir görünüme kavuşmasını sağlayan yüz yogasının üçüncü temel hareket ise iki avuç içinizi alnınıza koyup yukarı doğru bastırarak çekme şeklinde yapılıyor. Bu hareketi yaparken gözlerinizin aşağıya doğru bakıyor olmasına dikkat etmeniz gerekiyor.
Yukarıda detaylı olarak açıkladığımız 3 temel yüz yogası hareketini eğer her gün düzenli bir şekilde yapar ve yaşam rutiniz içerisine bu hareketleri yerleştirirseniz, yüz yogasının cildinizde yarattığı etkilere şaşıracaksınız! Temel 3 hareketini anlattığımız yüz yogası aslında birçok hareketi içinde barındırıyor. Tüm hareketleri öğrenip düzenli olarak uyguladığınızda pahalı ücretler ile estetik operasyonlar yaptırmadan tamamen kendinizin uygulayabileceği basit hareketlerle yüzünüz daha sağlıklı, cildiniz daha genç ve gergin görünebilir.