Kadınların Günlük Kullandığı Detokslar

0 17.442

Kadınların Günlük Kullandığı Detokslar

Çoğu kadın kilolarını sabit bir düzeyde tutmak ister ve bu onlar için oldukça önemlidir. Detokslar genelde zayıflama ihtiyacı olan kadınlar tarafından kullanılır. Yapılan detoks sonrası da gözle görülür bir değişime uğrayan kadınların en çok başvurduğu yollardan biridir. Tüm kadınların kullanmış olduğu bu doğal yardımlar sayesinde kendilerini belirli bir kilo düzeyinde tutmayı başarmışlardır. Vücutta biriken toksin ve zararlı maddeleri vücutta eritip kilo verdirmeyi sağlayan Detoks oldukça yararlıdır ve senede 1 ya da 2 kez yapılması vücudunuz için yararlı olacaktır. Kendini savunmaya çalışan Detoks, vücudun diğer kısımlarında ki zehirli ve toksin maddeleri harekete geçirerek eritecek ve buna bağlı olarak da yavaş yavaş kilo vermenizi sağlayacaktır. Genellikle meyve ve sebze sularıyla yapılan bu içecekler oldukça yararlıdır. Fakat kendi başınıza bunu yapmaya çalışmak size faydadan çok zarar verecektir. Bu yüzden uzman birisinden destek almanız gerekmektedir.

Kadınların Günlük Kullandığı Detokslar

Sağlıklı Bir Detoks Yapmak İçin Uzak Durulması Gerekenler

Yapmış olduğunuz detokslar tamamen sağlıklı ve doğal yollarla üretilen içecekler olduğu için vücutta farklı maddeler ya da aşırı şekerli yiyecekler yemek size zarar verecektir. Bunun yanında da kesinlikle alkol tüketilmemesi gereklidir. Eğer doktorunuzdan habersiz bir reçetesiz ilaç kullanıyor iseniz bu da size yapılan detoks esnasında faydadan çok zarar verecektir. Bundan dolayı da kesinlikle reçetesiz ilaç kullanılmamalıdır. Sürekli doymuş yağlarla ya da GDO ile beslenen vücut sağlıklı bir detoksu karşısına alınca doğal olarak zayıflayacaktır. Fakat yapılan detoks esnasında ve hatta detoks yapılmasa dahi bunları tüketmek sizin değerli vücuduna zarar verecektir. Bu yiyeceklerden ya da içeceklerden kesinlikle uzak durulması gerekmektedir. Doymuş yağlar ile ya da GDO içeren ürünlerin içerisinde yüksek dozajda karaciğerinize zarar verecek olan Früktozdan dolayı bunlardan kesinlikle uzak durulması gerekmektedir.

Yapılan detoks esnasında kafeinden uzak durulması gerekmektedir. Yüksek dozda kafein içeren ürünler içmek karaciğere oldukça fazla zarar verecektir ve bu da sizin aleyhinize olacağından dolayı organik ve kafein içermeyen ürünlerden biri olan organik ya da kafeinsiz kahve tercih edilmelidir. Bu işlem vücudu arıttığı için kesinlikle alkol kullanılmamladır çünkü alkol tüm vücut dengesini bozmaktadır. Bunun yanında olarak da siyah çay da iç sisteminizi bozmakta ve yapmış olduğunuz detoksa faydadan çok zarar vermektedir. Sağlıklı bir birey olma yolunda ilerlerken ısıl işlem görmüş ve hazır besinleri hayatımızdan tamamen çıkarmamız gerekmektedir.

Isıl işlem gören ürünlerden başlıca sosis ve sucuğu detoks süresince kesinlikle yenilmemesi ve hatta evinizin içine de sağlığınız için sokulmaması gerekmektedir ve normal yaşantınızda dahi bunlardan uzak durmanız sizin sağlığınız yararına olacaktır. Protein açısından çokça zengin olan kırmızı et ve çeşitleri de sizin detoksunuza pek de iyi gelmeyecektir, bunun sebebi ise kırmızı etin sindirimi oldukça zordur, bizim amacımız detoks ile sindirimimizi rahatlatmak olduğu için bu süre içerisinde uzak durulması gerekmektedir.

Detokslar İnsan Sağlığına Zarar Verir Mi?

Kanıtlanmış bir zararı yoktur. Yapılan detokslar sadece organik besinlerden yapılmaktadır. Bundan dolayı bir zararı yoktur. Fakat detoks yapmaması gereken kişiler eğer yaparsa bu yapılan detoksu kaldıramayıp hastalanacaklardır.

Kimler Detoks yapmamalıdır?

  • Yeni anne olmuş kadınlar, çocuklarını emziren anneler ve hamile olan anneler bu yola başvurmamalıdır.
  • Eğer sürekli bir hastalığınız var ve bunun da tedavisi yok ise sürekli ilaçlar yardımı ile hastalığınızı kontrol altına alıyorsanız sizin için de oldukça zararlıdır. Bu hastalıklara örnek olarak gösterilecek en iyi hastalıklar şeker hastalığı ve inflamatuardır.
  • Çabuk hastalanıyor ve bünyenizin bağışıklığı düşük ise sizde yapmamalısınız.

Yağ Yakıcı Detoks Örneği

En popüler detokslardan biri olan ve yağı inanılmaz derece de yaktıran bu Yağ Yakıcı Detoksu yapan hemen hemen herkes güzel ve mutlu bir sona sahip olmuştur. Bu detoks su meyve ve sebzelerden oluşan mükemmel bir karışımdır.  Detoksu yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler ise

  • 2 yeşil elma,
  • 3 sap kereviz
  • 1 adet taze salatalık
  • Doğamızın bir mucizesi olan su geçirmeyen lahanadan da 8 yaprak
  • Dış kabuğu soyulmuş bir vaziyette yarım limon
  • 1 adet de taze zencefil

Malzemelerini bir araya getirildiği vakit ilk ve en önemli adımı olan malzemeleri toplamış oldunuz, şimdi ise bu malzemeleri robottan geçirin ve artık detoks suyunuz hazır. Bunu hazırladıktan sonra için.

Kilo Verdiren Detoks Tarifi

Bu tarif için gerekli olan şeylerin en başında sulu içecekler gelmektedir. Kilo Verdiren Detoks oldukça fazla meyve içerdiği için şeker oranı da bir o kadar yüksek olacağından dolayı bu içeceği hazırlamadan önce doktorunuz ile görüşmeniz sizin yararınıza ve sağlığınız için oldukça önemlidir. Bu tarifte ki verilecek olan yiyecek ya da içeceklerin ölçüsünü tam olarak koymazsanız size yarardan çok zarar verecektir, bundan dolayı da ölçüleri tam ve eksiksiz koymanız gerekmektedir. Yapılan bu suyu en fazla 7 günlük yapılmalıdır zira fazlası size yine zarar olacaktır. Doğru ve düzgün bir şekilde yapılan detoks sizi diyetten daha fazla zayıflatacaktır. Malzemeleri ise oldukça basit ve leziz.

  • Listemizin başına 1 adet kivi
  • 1 adet muz
  • Yarım bardak ananas
  • 2 adet kereviz sapı
  • 2 su bardağı da doğranmış ıspanak
  • Ve 1 bardak su

Bunları tek bir yere toplayıp robottan geçirdikten sonra artık hazır demektir. Gün boyu bu detoks suyunu gönül rahatlığı ile içebilirsiniz.

Ödem Attırıcı Detoks Tarifi

Hazırlayacak olduğumuz detoks suyu hem ödem attırıcı şekilde olacak hem de vücuttan ödem atıldığı için kilo vermenize de oldukça yardımcı olacaktır. Bu yapacağımız Ödem Attırıcı Detoks suyu vücudunuzda olan şişkinliği azaltacak ve vücudunuzun daha fit ve sağlıklı bir görünüm sağlayacaktır. Fakat yapacak olduğumuz bu içecek ile vücudumuzun içinde ki şişkinlikleri alacağı için malzemelerimizi de en kalitelisinden seçmemiz gerekmekte, aksi taktirde çok bir fayda sağlamaz. Malzemeleri ise şu şekilde

  • Bir bardaktan biraz daha az çilek
  • Yarım su bardağı kadar yaban mersini
  • Yarım bardak dolusu ahududu
  • 2 su bardağı kadar ıspanak

Malzemeleri en kaliteli ve güzellerinden seçip aldıktan sonra, bunları bir kaba doldurup robottan geçirdikten sonra detoks suyunuz hazır olacaktır. Bu yapmış olduğunuz detoks suyunu gün boyunca rahat bir şekilde içebilirsiniz.

Arındırıcı Detoks Tarifi

Ödem attırıcı detoksu yaptıktan sonra vücudunuzun rahatlaması için bu Arındırıcı Detoksu yapmanız sizin yararınıza olacaktır. Bunu yapmak için gereken malzemeler ise şunlar olacaktır.

  • 1 bardaktan daha az şekersiz badem sütü
  • 1 tatlı ya da çorba kaşığı ezilmiş badem
  • 1 adet muz
  • 2 bardak ise yeşillik olacak. Yeşilliklerin ölçüsü ise;
  • 1 bardak lahana ve 1 bardak ıspanak

Şeklinde olacaktır. Robottan geçirin ve afiyetle için.

Cevap bırakın

Yorumunuzu Buraya Girebilirsiniz.

Yorumunuz Girilmiştir.