Adet Dönemiyle İlgili Merak Edilenler

Adet dönemi; her sağlıklı kadının ayda bir kez yaşadığı bir döngüdür. Hamileliğin gerçekleşmemesi halinde kalınlaşan rahim dokusu kanla beraber dışarı atılır ve buna adet (regl, hayız, menstrüasyon) denir. Âdet konusunda yaygın olan bazı yanlış inanışlar veya özellikle yeni âdet olmaya başlamış genç kızların aklını karıştıran sorular vardır. Bu yazımızda, adet hakkında marak edilen şeyler ile ilgili kısa kısa bilgiler vereceğiz.

Adet Dönemiyle İlgili Merak Edilenler

Adetliyken Et Parçası Geliyor, Neden?

Bu durum miyomlardan, rahim poliplerinden, endometriozis veya polikistik over sendromu gibi çeşitli rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. İhmal etmeden bir jinekoloğa muayene olmak gerekir.

Adet Döneminde Saç Boyatılır mı?

Evet, boyanabilir ancak bu dönemde saç boyasının tutması biraz daha zordur. Çünkü adetliyken vücut ısısı daha fazla ve kan dolaşımı daha hızlıdır. Bu nedenle boyanın kimyasında değişiklikler olabilir ve istediğiniz sonuca ulaşamayabilirsiniz.

Regl Oldum, Denize Girebilir miyim?

İlk 5 gün içinde önerilmez. Ancak havuza girebilirsiniz. Havuzdan çıkınca mayo ve bikininizi değiştirmeyi unutmamalısınız. Ayrıca bu dönemde havuza girecekseniz tampon kullanmanız daha iyidir. Tampon kullanamıyorsanız girmemelisiniz çünkü bu dönemde genital organlar mikroplara karşı daha savunmasız bir haldedir.

Adet Dönemini Daha Rahat Geçirmenin Yolları

• Zencefil çayı ve bol su içmek
• Karın bölgesine sıcak kompres uygulamak
• Elma sirkesi tüketmek
• Ağrı kesici kullanmak
• Kasıklara lavanta yağı, badem yağı gibi yağlarla masaj yapmak
• Egzersiz yapmak

Adetin Az Gelmesi Neyin Belirtisidir?

Adet kanının azalması, doğum kontrol hapları, erken menopoz, stres, tiroid bozuklukları, anoreksia nervosa  denilen yeme bozukluğu, kürtaj, rahimden ameliyat olmak, rahim içi araç kullanımı gibi faktörlerden kaynaklanabilir.

Adetim Gecikti, Neden Olabilir?

Adet gecikmesi; yeni adet görmeye başlamış kişilerde normal olarak kabul edilir. Ancak yıllardır düzenli adet döngünüz varsa ve adet periyotlarınız seyrekleşmeye başladıysa bunun bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir. Söz konusu durum, aşağıdaki sebeplerden birine bağlı olabilir:

• Obezite
• Doğum kontrol hapları
• Polikistik over sendromu
• Çölyak hastalığı ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar
• Aşırı egzersiz
• Zayıflık
• Bazı ilaçlar
• Depresyon ve stres
• Emzirme
• Seyahate çıkmak
• Şok diyetler uygulamak
• Sağlıksız beslenmek.

Adet Gecikmesinin Tedavisi

Bunun için çeşitli ilaçlardan faydalanılır. Ancak öncesinde hormon testleri ve ultrason gibi tetkiklerin yapılması gerekir. adet söktürücü bitkiler de vardır. Ancak kesin tanı ve tedavi için doktora başvurmak şarttır. Adet gecikmesine doğal çözüm olarak şunları sayabiliriz:

• Maydanoz suyu
• Adaçayı
• Soğan suyu
• Kekik çayı
• Kişniş tohumu
• Zerdeçal
• Aloe Vera
• Rezene tohumu
• Nar suyu

Adet Sancısı Nasıl Geçirilir?

Adetin en zor yanı, kasıklarda meydana gelen adet sancısıdır. Bu sancı kimilerinde iğne yapmayı gerektirecek kadar şiddetli olurken kimileri de ağrı kesiciyle üstesinden gelebilmektedir. Karın bölgesini sıcak tutmak adet sancısını hafifletir. Bunun için sıcak su torbası kullanılabilir. Zencefil, papatya çayı, susam ve pekmez tüketmek, ılık bir duş almak da adet sancılarının azaltılmasında etkilidir.